Venez essayer la Sophrologie !
Publié le 09 septembre 2019 par Murielle MAUVIGNIER
Nouvelle discipline au Cuu Long Vo Dao
La sophrologie...
La sophrologie est une discipline de mieux-être qui permet l'harmonisation de l'esprit, du corps et de l'émotionnel.
Cette discipline se base sur des mouvements doux, des respirationss conscientes ou destinées à l'être, ainsi que des visualisations positives.
On l'exerce la plupart du temps assis ou debout, pour une meilleure efficacité. Elle va vous permettre de "prendre conscience de", devenir acteur de votre vie, vivre le moment présent.
Les thématiques de l'année seront :
- sophrologie et vitalité
- savoir écouter son corps
- développer ses capacités de lâcher prise
- développer ses capacités de concentration
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