Le Qi Gong

LE QI GONG

 

 

 

 

Généralités sur le Qi-Gong

Le Qi-Gong se pratique depuis plus de 4000 ans en Asie. A cette époque le Qi-Gong est une pratique dédiée aux moines.

Son but est d'obtenir une santé solide et un esprit serein. Cette pratique se transmettait seulement de moines en moines.

 

Qu'est ce que le Qi-Gong

"Qi" signifie énergie, et "Gong" signifie le travail, le Qi-Gong est donc le travail de son énergie.

Cette pratique est composée d'exercices qui a pour but d'amener vers un équilibre spirituel, psychique, et physique.

Le Qi-Gong permet:

- d'équilibrer le Yin-Yang

- de développer notre énergie, la gérer pour avoir la force et une santé solide

- de développer notre intuition

- de diriger notre énergie pour débloquer nos méridiens.

Le But du Qi-Gong

Le Qi-Gong permet d'améliorer sa souplesse progressivement en pratiquant différents types d'exercices de façon récurrente.

Il va vous permettre de "combattre" le stress et va privilégier la détente et votre bien être. Les séances de Qi-Gong favorisent une grande relaxation.

Cette discipline va garantir une amélioration de votre santé physique mais également psychique.

 

Grâce à ses méthodes de pratique, le Qi-Gong aide l'organisme à maintenir l'équilibre Ying-Yang malgré les changements brusques des milieux intérieurs comme extérieurs.

D'autre part, cette discipline aide l'organisme à assimiler l'énergie environnante pour la transformer en énergie interne.